Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
21 окт 21
912yuuta- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
77 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
6199 ккал
Жир: 165,48г | Белк: 319,80г | Углев: 838,82г.
Завтрак:
リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き 白粒餡, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当, フードレーベル 牛角キムチ, 鶏胸肉(皮なし), ハインツ フレンチフライドポテト シューストリング, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
ヤマザキ製パン 焼きそばロール, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
丸亀製麺 カツ丼, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 まいたけ天, 丸亀製麺 旨辛まぜ釜玉うどん.
Перекус/Другое:
ロッテ 爽 生チョコinバニラ, バナナ, つぶあん, マースジャパン スニッカーズ ホワイト, 森永製菓 ハイチュウ, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 54 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю