jen112685- Журнал, 21 мар 11

30 pounds down!!!
OH SNAP!!!! Looky what I saw today! I'm down 30 lbs in a little less than 10 weeks just by eating properly and exercising every single day. It's amazing what a little hard work will do for you! :)





Summer will be here in a little over 10 more weeks so If I can drop another 30 by then... whoo! That'd rock my freaking socks off. :D

110,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 42,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1183 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 103,88г | Углев: 50,15г.   Завтрак: marketside spinach, great value shredded colby, kraft fat free italian, Boiled Egg, grape tomatoes, great value chunk chicken, grimmway farms matchstick carrots. Обед: whey protein. Ужин: California Avocados, claussen pickle, tomato, honey mustard, sargento colby slice, orowheat sandwich thin, turkey burger. подробнее ...