kmg1123- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя kmg1123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

first day of starting over

94,2 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

748 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 104,92г | Углев: 22,25г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Poland Spring Water (Bottle), Coffee (made from Ground), Lactaid 2% Reduced Fat Milk. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmg1123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmg1123- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

kmg1123-Изменение Веса