Johanne- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mmmmmmmph! So slooooow! Still, better than the alternative

102,3 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1511 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 30,84г | Углев: 193,61г. Завтрак: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Hershey's Symphony Milk Chocolate with Almonds & Toffee Bar, Kozy Shack Tapioca Pudding, Athenos Roasted Garlic Hummus, Weigh-in Day - eat whatever I want. Обед: Grapes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Hershey's Symphony Milk Chocolate with Almonds & Toffee Bar, Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic. Ужин: Butter (Salted), Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

amen

21 окт 21 написано членом: ridemariel

I'm loving the downward trend that's happening.

21 окт 21 написано членом: meonadiet

Slow loss means permanent loss! You are going to love that!! Happy for you!

21 окт 21 написано членом: LISfifty

That’s how I did it, slowly.😊 Now I am slipping only because my routine is messed up for awhile, I’ll be back on track soon.👍🌸

22 окт 21 написано членом: Shrewdness

Drink LOTS of water, and get extra movements in through out your day whenever you can aka stairs not lift, furthest park from the store all of that adds up! Good luck.

22 окт 21 написано членом: Bandrai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса