firefly3013- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

2687 ккал

Жир: 120,88г | Белк: 72,25г | Углев: 336,00г. Обед: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Four Cheese. Ужин: Kraft Thousand Island Anything Dressing, Light Fat Free Peach Yogurt, String Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Lucky Charms Cereal, Coco-Cola Classic (12 oz), Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Dry Roasted Sunflower Seeds, Classic Romaine Salad, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Garlic & Butter Flavored Croutons. Перекус/Другое: McDonald's Hash Brown, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Cinnamon Crunch Cereal. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса