Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
11 авг 14
alferreira- Журнал, 11 авг 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2014:
1525 ккал
Жир: 42,81г | Белк: 80,76г | Углев: 206,77г.
Завтрак:
Pãezinhos Franceses, Becel Margarina Original.
Обед:
Músculo Bovino, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca.
Ужин:
Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca, Salmão no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Qualitá Biscoito de Polvilho, Bolo de Fubá, Dolce Gusto Espresso Intenso, Creme Chantilly, Taeq Barra de Cereais Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate.
подробнее ...
2816 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю