SylvesterKing- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя SylvesterKing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1125 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 75,25г | Углев: 114,90г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Обед: GrapeOla Grape Seed Oil, Thomas' Light English Muffin, Green String Beans, Tyson Foods Crispy Breaded Chicken Tenderloins. Ужин: GrapeOla Grape Seed Oil, Baby Spinach, Thin Crust Cheese Pizza, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Baby Carrots, Sabra Classics Hummus Singles, Kraft String Cheese with 2% Milk (Kraft). подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SylvesterKing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SylvesterKing- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

SylvesterKing-Изменение Веса