Aguiarjuanbr- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Aguiarjuanbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

3158 ккал

Жир: 121,15г | Белк: 209,07г | Углев: 304,29г. Завтрак: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kibe Frito. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Pizza de Calabresa, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguiarjuanbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguiarjuanbr- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Aguiarjuanbr-Изменение Веса