Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
20 окт 21
shantay907- Журнал, 20 окт 21
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2021:
1480 ккал
Жир: 53,54г | Белк: 100,01г | Углев: 159,27г.
Завтрак:
Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Granola, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides.
Обед:
Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal, SciVation Xtend BCAAs.
Ужин:
Toasted Garlic Bread, Original New York Seltzer Raspberry Soda, Girard's Olde Venice Italian Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Baked Ziti.
подробнее ...
451 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю