perewalowa- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя perewalowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обід

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1617 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 125,20г | Углев: 127,15г. Завтрак: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Lindt Шоколад 85%, Том Арахисовая Паста Кранч, Provena Овсянка без Глютена, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Willmax Soy Isolate, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Творог 5%. Обед: Премия Миндаль Сушеный, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Sotelli Макароны Спираль Без Глютена. Ужин: Sierpc Сыр Королевский, Тыква, Батончики з протеїном, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Перекус/Другое: Крафтяр Пончик с Вишнёвым Джемом, Батончики з протеїном. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perewalowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perewalowa- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

perewalowa-Изменение Веса