Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julysilva_20
Журнал
20 окт 21
julysilva_20- Журнал, 20 окт 21
Параметры Пользователя julysilva_20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2021:
1676 ккал
Жир: 53,93г | Белк: 79,06г | Углев: 223,86г.
Завтрак:
Café Brasileiro Café, Pão Francês, Açúcar, Ovo Mexido.
Обед:
Banana Prata, Macuco Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, LAR Tirinhas de Frango Empanado.
Полдник:
Açúcar, Pão Francês, Café Brasileiro Café, Muffato Bolo Simples de Coco.
Ужин:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa Pronta.
Перекус/Другое:
Abacaxi.
подробнее ...
2671 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julysilva_20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю