adit novakh- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

2635 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 103,55г | Углев: 367,04г. Завтрак: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Kue Mentega atau Gula, Kue Bolu. Обед: Nanas, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Goreng, Pisang Goreng. Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса