Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
11 авг 14
Serhi9- Журнал, 11 авг 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
после d6w1 power ud20
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2014:
2224 ккал
Жир: 117,98г | Белк: 146,10г | Углев: 144,58г.
Завтрак:
Яичный Белок, Останкино Шейка Столичная, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима.
Обед:
Картофель Отварной, Говядина Отварная, Помидоры.
Ужин:
Яйцо (Целое), рис басмати, перец, фарш говяжий, Now Omega-3.
Перекус/Другое:
Hy-Top Паста Арахисовая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Протеин.
подробнее ...
2724 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю