laurariley1- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя laurariley1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

121,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1022 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 42,29г | Углев: 145,27г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Sugar, Folgers Classic Decaf Coffee. Обед: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Ужин: Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Smithfield Thick Cut Bacon, Publix Red Bell Pepper, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Orange Gelatin, Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurariley1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurariley1- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

laurariley1-Изменение Веса