rha.hero- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1277 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 68,96г | Углев: 181,39г. Завтрак: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Обед: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Greenfields Yogurt Drink Blueberry, Tomat Merah. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса