Tikafah- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Tikafah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mencoba buat roti oatmeal no ulen no gula yg psti lebih sehat, blm smpat hitung brp kalori semua, ada yg mau resep?

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1457 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 76,18г | Углев: 148,75г. Завтрак: Telur Dadar, Nasi Goreng. Обед: Tempe Goreng Tepung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Prochiz Keju Slice, Sandwich Daging Sapi Panggang. Перекус/Другое: Sun Harvest Hazelnut Spread With Cocoa, Kue Oatmeal, Nutella Selai Coklat, Kue Oatmeal. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tikafah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tikafah- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tikafah-Изменение Веса