TataBelkind- Журнал, 20 окт 21

ну чтож, это успех, я считаю)
более месяца я не считала калории, но питалась по уже привычной схеме, позволяя периодически (1-2 раза в неделю) отступления. Физическая активность в прежней мере, в удовольствие (ходьба (10-15 т шагов, танцы через день, часовой заплыв раз в неделю). Вес на месте (а это и есть моя цель).
В планах увеличить физнагрузку, по питанию оставляю старую схему, мне нравится 🤞

79,1 кг Потеряно до сих пор: 45,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.