ignat 61- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя ignat 61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

139,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1723 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 182,52г | Углев: 82,61г. Завтрак: Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные, Глобус Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Желтая. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ignat 61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ignat 61- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

ignat 61-Изменение Веса