eualeaquinoo- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя eualeaquinoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1141 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 53,29г | Углев: 164,09г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Glória Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Panco Pão de Forma Premium. Обед: Mamão Formosa, Santa Clara Linguiça Calabresa, Macarrão. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata, Suco de Couve com Limão. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eualeaquinoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eualeaquinoo- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

eualeaquinoo-Изменение Веса