Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bluerosie
Журнал
20 окт 21
bluerosie- Журнал, 20 окт 21
Параметры Пользователя bluerosie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
69 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2021:
1593 ккал
Жир: 53,05г | Белк: 76,56г | Углев: 208,74г.
Завтрак:
Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Rose Brand Bihun Goreng, Gloria Abon Sapi, Nasi Kuning, MILKU Susu Strawberry.
Обед:
Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Instant Oatmeal, Jagung Manis Kuning, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Opor Ayam, Telur, Tahu.
Перекус/Другое:
Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bluerosie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю