Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
860 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 49,55г | Углев: 58,75г.
Завтрак: nuez, Sésamo Negro, nuez, Colágeno, Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Almendras, Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Almendras, Pipas Calabaza, Nuez Mondada, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Granos Secos de Semillas de Girasol, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla Frutos Secos, Café Soluble, Agua. Обед: Sésamo, Sésamo Negro, Proteína en Polvo, Proteína en Polvo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocida (Calabaza Española), cafe soluble, leche soja, agua. Перекус/Другое: yogur, Sésamo, Sésamo Negro, Proteína en Polvo, Proteína en Polvo, cafe soluble, leche soja, agua, Café Soluble, Agua, Aloe Vera. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Carmenmanz-Изменение Веса
|
