Tefa05- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1293 ккал

Жир: 73,72г | Белк: 64,74г | Углев: 93,39г. Завтрак: Queso, Arepa Boyacense, Huevo Frito, Chocolate en Leche. Обед: Mayonesa, Carrefour Salchichas, Carne de Cerdo, Papas Fritas, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva). Перекус/Другое: Ramo Ponque Gala. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 17 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса