ignat 61- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя ignat 61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

139,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1821 ккал

Жир: 97,72г | Белк: 106,72г | Углев: 130,15г. Завтрак: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Обед: Русский Хлеб Хачапури, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Винегрет. Ужин: Глобус Горошек Зелёный. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ignat 61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ignat 61- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

ignat 61-Изменение Веса