ElenaGrom- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед: жюльен с курицей и грибами, салат греческий

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1444 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 82,98г | Углев: 125,16г. Завтрак: Растительное Масло, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руслада Сиртаки, Красный Лук, Global Village Оливки без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Сметана , Капуста, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса