하인호- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя 하인호 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1345 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 88,82г | Углев: 179,32г. Завтрак: 서울우유 서울우유, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 양상추, 사과, 달걀, 고구마. Обед: 미트리 소스담은 닭가슴살 스테이크 크림치즈, 콜라비, 토마토, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Ужин: 콩나물무침, 당근, 양상추, 방울 토마토, 닭가슴살, 고구마. Перекус/Другое: 롯데 마가렛트, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 서울우유 서울우유. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, 마이마운틴 - 23 минуты, 웨이트 강 - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

하인호-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

하인호- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

하인호-Изменение Веса