Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DanieleFFRaic
Журнал
19 окт 21
DanieleFFRaic- Журнал, 19 окт 21
Параметры Пользователя DanieleFFRaic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2021:
1860 ккал
Жир: 68,38г | Белк: 127,58г | Углев: 186,31г.
Завтрак:
Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Aipim (Cozido).
Обед:
Laranjas, Bom Peixe Filé de Merluza, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Batata Doce.
Ужин:
Ovo Mexido, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Veneza Iogurte Morango Zero, Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women.
подробнее ...
2969 ккал
Упражнение:
Калланетика - 1 час и 52 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DanieleFFRaic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю