fateemarahmania- Журнал, 19 окт 21

B fast 🍞👌💕 setelah beberapa purnama kesibukan, makan jg dluar terus, lets do it again 💪

---

1575 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 91,59г | Углев: 199,29г.   Завтрак: SariWangi Teh Hijau Asli, Chocolate Gravy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Healthi Ayam Suwir, Cucumber (with Peel) , Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Bango Kecap Manis, Cooked Eggplant, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Yun-Yi Tahu Kuning, Healthi Ayam Suwir. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Mangos . подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...