Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 65,31г | Белк: 87,04г | Углев: 190,89г.
Завтрак: Русский аппетит Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Горбуша, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Славянка Царство Нептуна , Coffee Machine Американо с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Перекус/Другое: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехомания Грецкий Орех, Просто Мёд , Домик в деревне Сметана 15%, Купино Творог 5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
