gingin40- Журнал, 09 авг 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am so tired! Today I exercised for an hour, my new daily routine, then I took an ambitious 46 minute walk to the store (23 minutes both ways). I am trying to force myself to walk instead of drive to places close to where I live. Wow was that walk tough! I hate exercising when I am in the moment, but I love the energy and happiness I feel afterwards. Weird but true. I am going to spend the rest of the day just relaxing. I hope everyone has a great weekend.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2014:

1258 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 58,56г | Углев: 174,88г. Завтрак: Water, Women's Vitamin, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Jif To Go Creamy Peanut Butter. Обед: Water, Bananas. Ужин: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Laura Lynn String Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes. Перекус/Другое: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I feel the same way. I don't like exercising per se, however, after I love the feeling I get. And the feeling is different depending on the exercise performed. You're doing awesome! Keep it up!

09 авг 14 написано членом: NowIunderstand

Next time when you're planning to go for a walk then that day just exercise for 30 mins, that's what I do. No need to overexert yourself. You are still carrying a lot of weight with you and it's harder for you. 22 pounds ago I was walking so much slower, now I can walk fast, no problem.

10 авг 14 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 09 авг 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса