Tatyana0285- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

888 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 38,22г | Углев: 101,50г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, Кофе (Растворимое). Обед: Свитлогорье Плов с Говядиной, Вязанка Сервелат Столичный, Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Грецкий Орех, Финик, Зеленый Чай. подробнее ...

4216 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса