clebersonda Silva Pereira- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя clebersonda Silva Pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

2018 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 87,47г | Углев: 256,14г. Завтрак: Nestlé Chamyto, Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Amendoas, Herbalife Shake de Paçoca. Обед: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Couve Refogada, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Aurora Suco de Uva Integral, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçã, Mãe Terra Granola Coco, Iogurte de Kefir. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clebersonda Silva Pereira- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса