ЯночкаЛи- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1143 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 83,82г | Углев: 97,55г. Завтрак: Кофе, Фруктовый Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Обед: Салат Овощной, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Ужин: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Фундук Фундук. подробнее ...

Набралось 3,4 кг за Неделю

Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю