melek556- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя melek556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1233 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 45,77г | Углев: 157,40г. Завтрак: Közlenmiş Patlıcan, Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Nimet Kepekli Ekmek. Обед: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kısır, Ayçiçek Yağı, Tavuk Ciğeri. Ужин: Kısır. Перекус/Другое: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek556- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

melek556-Изменение Веса