Alena120901- Журнал, 18 окт 21

🍽завтрак ~ 328 ккал
•творожное зерно
•хлебец+творожный сыр
•кофе с молоком
Хочу на этой неделе отказаться от мучного и сладкого и посмотреть на результат

---

992 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 57,28г | Углев: 74,65г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Обед: Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожный Сыр Сладкосливочный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мааздам, Вологодское Яйцо, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Сыробогатов Сыр Мааздам, Bonduelle Маслины с Косточкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...