lydium- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

871 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 37,63г | Углев: 79,87г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Walnut Halves & Pieces, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Pork Sausage Patty or Link, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Unsweetened Iced Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, Mixed Salad Greens, Classico Spinach & Ricotta Lasagna. Перекус/Другое: Walnuts. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса