|
First day of my 8 week challenge...Looking forward to some major discipline.
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 53,05г | Белк: 40,44г | Углев: 260,68г.
Завтрак: Fried Egg with Fat, Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), White Rice. Ужин: Fried Egg with Fat, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), White Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Coconut Oil. Перекус/Другое: Five Roses Tea, Sugar, Nescafe Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk. подробнее ...
|
|
2798 ккал
|
Упражнение:
Monday Step Class - 40 минуты, Walk - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Callmeelynn-Изменение Веса
|
