ledy lumeno- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя ledy lumeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

senin 18 oktober 2021
makan di 1450 kkal/perhari
BMR 1318
jadi 132 kkal di atas BMR
olah raga 5-6 kali seminggu ( dumbell + cardio )

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1408 ккал

Жир: 75,07г | Белк: 104,83г | Углев: 81,86г. Завтрак: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. Обед: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Ужин: Kraft Keju Cake, Ubi Jalar (Manis). Перекус/Другое: Kacang Mete Sangrai Tawar. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ledy lumeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ledy lumeno- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

ledy lumeno-Изменение Веса