Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 65,55г | Белк: 78,77г | Углев: 196,57г.
Завтрак: Капустный Салат, Лента Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Coffee Machine Американо с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Капустный Салат, Гречка Отварная, Горбуша. Ужин: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленый Чай с Молоком, Просто Мёд , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капустный Салат, Яйцо с Пряностями, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Орехомания Грецкий Орех, Курага, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
