Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rina0K
Журнал
18 окт 21
Rina0K- Журнал, 18 окт 21
Параметры Пользователя Rina0K
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Llh-31 (+0.7), Lpi-72.5 (+0.5), Lpu-76.5(-0.5), Lpa-87 (+1), Lle-23 (+1), Lph-40, Lda-85 kepala lagi sering sakit, jd makan nasi/karbo agak banyakan. masih wajar lah nambahnya. tinggal dikontrol lg..
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2021:
1474 ккал
Жир: 89,80г | Белк: 54,24г | Углев: 113,39г.
Завтрак:
Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur.
Обед:
Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak).
Ужин:
Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sawi Hijau.
Перекус/Другое:
Apel Fuji.
подробнее ...
1349 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа и 37 минуты, Спать - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Semoga lekas sehat ya,🙏🏽💪🏽
24 окт 21 написано членом:
unik wahyuni
Sudah baikan Nik, makasih.. 🙏🙏
24 окт 21 написано членом:
Rina0K
🤗🤗🤗
25 окт 21 написано членом:
unik wahyuni
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rina0K-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю