PinkRose88- Журнал, 08 авг 14

Параметры Пользователя PinkRose88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2014

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2014:

1377 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 71,44г | Углев: 216,38г. Завтрак: Cheerios Cheerios Protein Oats & Honey, 1% Fat Milk. Обед: Lay's Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Keebler Club Reduced Fat Crackers, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Daisy Cottage Cheese 2%, Bananas. Ужин: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Cherry Tomatoes, baby carrots, Cucumber (with Peel). подробнее ...

4014 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Hula Hooping - 15 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Stationary Bike - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you!! Letting you know I figured out that hoop lasso move. In my house it's definitely an outside exercise.

09 авг 14 написано членом: wholefoodnut

Great! Keep going you're doing so well. Have a super day 😀

09 авг 14 написано членом: LadyBea40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PinkRose88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PinkRose88- Журнал, 08 авг 14

Оставить свой Комментарий

PinkRose88-Изменение Веса