bySan- Журнал, 17 окт 21

🤤🤤 

Combinación potente 

Pintazaaa...  

que naranja toodo!☺☺ 

Vaya pinta, qué rico ! Soy Susana. Llevo un tiempo por aquí viendo y leyendo, y ya me animo a escribir. Gracias por todas los platos que subís y por la información que dais. Es muy inspirador y útil! Ya subiré alguna cosilla😅 Yo estoy un poco cansada de la dieta en la que a partir de las seis nada que tenga azúcar,ni fruta, ni vegetales con azúcar, ni nada de eso. No puede ser que sufra por comerme un plátano, que es mi dosis de dulce, puesto que no los como de repostería ni industriales. Bueno, no os entretengo más 🥴, buen domingo!! 🌸 

Naranjita otoñal, que delicia 🥕🎃 

Pintaza todo! 

Tiene una pintaza de locos!!🙌🏻🙌🏻 

justo lo q voy a comer hoy🙌 

Gracias! Si, últimamente estoy enganchada a la zanahoria y la calabaza, se la pongo a todo 😂 Arroz, legumbres, pasta... Le queda bien todo. Me voy a volver naranjita!!! Pues Susana, lo mejor en esta vida es comer de todo y disfrutar de ello. Si tienes q perder peso ponte en manos de un profesional que te enseñe a comer y a tener una buena relación con la comida, y que no te quite nada. Suerte! 

Receta?😏 

Hola! Gracias por el consejo, estoy en 53 y medio, perdí 5 kilos, y fui a nutricionista, pero entro un poco en bucle. De joven villa tuve trastornos alimenticios sin diagnosticar, como antes se arreglaba todo, como una podía. 😅Y bueno, es algo que debe estar ahí latente, que en cuanto pierdo quiero perder más y más, pero ya he parado. Gracias a todos y a todas,🌸😘😘 

Vaya pinta tiene ese plato. Voy a animarme a hacerlo para mañana. Algún truco especial para cocinarlo? 

Pues Susana, mucho cuidado entonces, lo primero es la salud, no por pesar menos estarás mejor, cuídate mucho 🤍 

La receta os la cuento, es muy fácil, como todo lo que hago jajaja: En la olla rápida, chorrito de aceite. Añado unos contramuslos, unos trozos de calabaza y unas zanahorias. Le doy unas vueltas y no tardó en añadirle agua (en este caso le puse un caldo de verduras que había hecho el día de antes), un puñadito de sal y entonces añadí arroz y lentejas (yo uso las peladas). Cierro la olla. En este caso, lo tuve 7 minutos a fuego medio desde que empezó a salir el vapor. (Eso ya según las cantidades, esta vez hice para dos platos)  

Muchas gracias Ya te diré cómo me han salido 

Muchas gracias, bySan, por tus buenos deseos, ya estoy comiendo más y lo noto, tengo más energy 💪💜