Roldy4ek- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Roldy4ek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich versuche Muskelmasse aufbauen ich hoffe es klappt wenn ihr Tipps geben kannst das wäre super für mich danke

78,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

2312 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 181,01г | Углев: 213,84г. Завтрак: Aldi Kartoffelbrot, Maribel Pflaumenmus, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Spiegelei, Milbona Hirtenkäse Leicht, Milbona Tilsiter . Обед: Banane, Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Ужин: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Milbona Skyr Natur, Reis Pilaw. Перекус/Другое: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Äpfel, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roldy4ek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roldy4ek- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Roldy4ek-Изменение Веса