MatzeSTD- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя MatzeSTD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

88,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

2363 ккал

Жир: 104,94г | Белк: 114,42г | Углев: 252,74г. Завтрак: Brandt Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Обед: Peak Whey Selection Vanille, Queso Anejo Käse. Ужин: Knorr Bratenjus Pastös, Pfanni Kartoffelpüree, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Schlinger Rouladen in Sauce, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatzeSTD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatzeSTD- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

MatzeSTD-Изменение Веса