Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
16 окт 21
ian_sd- Журнал, 16 окт 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2021:
2535 ккал
Жир: 134,46г | Белк: 100,17г | Углев: 239,01г.
Завтрак:
Carrot Cake without Icing, Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese.
До Обеда:
Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
Обед:
King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Ajinomoto Shrimp Shumai Dumplings.
Ужин:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak.
Перекус/Другое:
Sunsweet Prune Juice, Oatly Oat Milk, 365 Organic White Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Simple Truth Plant Based Cauliflower Dip, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Popchips Sea Salt Rice Chips.
подробнее ...
2310 ккал
Упражнение:
Вождение - 6 часа и 35 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю