Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anastasiak4791
Журнал
16 окт 21
anastasiak4791- Журнал, 16 окт 21
Параметры Пользователя anastasiak4791
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2021:
2490 ккал
Жир: 109,19г | Белк: 184,12г | Углев: 188,77г.
Завтрак:
Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Творог 5%, Дыня Торпеда, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Овсяный.
Обед:
Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Скумбрия Запеченная.
Ужин:
Творожная Запеканка с Манкой.
Перекус/Другое:
Большая Кружка Ряженка 4%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anastasiak4791-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю