Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 54,15г | Белк: 77,17г | Углев: 237,62г.
Завтрак: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Puyuh, Ikan Bawal, Nasi Putih. Обед: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga Muda, Salak, Makaroni, Pangsit Goreng, Jambu Air, Melon. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
