irafortunatus- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя irafortunatus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1025 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 74,54г | Углев: 147,29г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Sari Roti Tawar Double Soft, Nescafe Classic. Обед: Minced Garlic, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Domino Chicken Wings, Domino Pizza Meatzza Thin Crust. Ужин: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Minced Garlic, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Domino Chicken Wings, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Pisang Ambon, Nescafe Classic, Indomaret Pisang Ambon. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irafortunatus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irafortunatus- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

irafortunatus-Изменение Веса