foxxiemoxxie- Журнал, 16 окт 21

I'm having so much fun making new recipes for this diet! I just made a spicy Alfredo chicken wrap and it was so good 😭👏

---

1285 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 49,06г | Углев: 195,29г.   Обед: Harris Teeter Blueberries, Chicken spinach wrap. Ужин: No Name Long Grain White Rice, Great Value Alfredo Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, V8 Splash Fruit Medley, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Carrots, Bananas . подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...