..Юрьевна..- Журнал, 16 окт 21

всё у Вас получится,правильно никого не надо слушать,очень много завистников и злых людей,они только ядом и могут прыскать,зато вы очень большая молодец💪,результат огонь👍,не останавливайтесь и мы все добьемся нашего классного результата 😉 

Умница, горжусь за таких людей!  

умничка! мне кажется такие писемисты (ничего не получится ипр...) нас только подстегивают! да пошли они! 🤪 будьте на зло им и на радость себе круче!  

Лидия@K, полностью согласна с вами. Завистников полно, это даже могут быть и родители иногда, не стоит обращать на это внимание. Хотя например лично в моём случае такие разговоры мамы типа ты не сможешь, ты сдашься вот увидишь, меня только подстегивают идти дальше, появляется дополнительный стимул доказать себе что я не пустое место и чего то ещё могу добиться, но только вот сами слова бьют по самому больному. На работе просто делаю вид что не слышу ничего такого.  

Правда уже от слова "диета" у меня начинается нервоз готова прибить уже, особенно после того как скажут тебе нельзя есть бананы и помидоры они калорийные, простите, а вы диетологи и всё знаете о пп лучше специалистов? Если даже специалисты на некоторые темы до сих пор спорят в плане питания, то простым смертным это вообще недоступно особенно тем кто вообще далек от попытки перейти на пп. Уже устала что то доказывать, просто не спорю им виднее видимо, но делаю как надо мне по рекомендациям моего тренера - нутрициолога, я полностью доверяю ей, а не простым толстухам с работы, которые будут мучиться от разных болезней из за жира, которым заплыли, но ничего делать не будут с этим и раздают советы с умным видом. Не хочу никого обидеть конечно из присутствующих здесь. Все кто находится тут большие молодцы, а автор особенно, искренне восхищаюсь ей  

Я на ИГ 18/6.. Спасибо вам всем большое))) На диете особо не сижу, кушаю все но в умеренном количестве, утром все что хочется, а вот уже в 14:00 порцию на 300-350гр более полезного стараюсь.. В сильные рамки себя не за гоняю.. Вот сегодня иду на ДР у буду кушать и пить всё что захочиться)))) а завтра снова в Интервал, для меня не сложно в него возвращаться. И разгрузочный дней у меня нет!! Я поставила себе цель и потихоньку к ней иду, не сразу прям чтобы много скинуть, не хочу чтобы кожа висела, я даю ей возможность подтянуться и восстановиться))) Кстати подсчётом калорий не занимаюсь, как-то считала пару дней и получалось где-то 1400-1700.. 

Какая вы молодец! 🌹только вперёд, не слушая никого. Моя мама тоже видя как я тренируюсь дома, говорит может не надо, тяжело всё это. А я хочу!