Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 126,70г | Белк: 88,96г | Углев: 31,12г.
Завтрак: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Candy Paçoca Caseira de Amendoim (Barrinha), Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
